トライアルサポーター

行動変容しない理由とその対策とは

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これからは、やります!変わります!
と言って、
その後も、これまでのやり方や行動を変えないまま…
という人がいますね。
私もその一人だったかな(笑)
本人は、やるやるサギなんて思っていませんが、
周り(特に部下)から見たら、
またかよ~
と右から左です。
行動変容が起きる起きない(起こす起こさない)を、
意思だけの問題で片づけていけないですね。
いくつかの要因があります。
まず、目標が明確でないこと。
どこを目指すのか、少なくとも的を決めておかないと
ただ変わろう!やろう!と思って動き出しても
さまよいはじめ、いつの間にか元の場所にいる…。
それと、目指すところへの道順が分からない、
どうやって目標地に着くことが出来るのか想像できない。
いわゆるアクションプランが立てられない。
また立てたとしても、大まか過ぎて途中挫折する。
途中挫折した時に、別のプランがないので、元の場所へ。
といった感じで、変容することが出来ないのです。
これを何度も繰り返していると、
口だけ番長化して、信頼を失う可能性が出てきます。
何といっても自分に対する失望を持ちはじめ、
自分が嫌なになり、
何か始めようとしても、
どうせやっても…とすぐにあきらめから入ってしまうようになります。
変わりたいのに変われない
変えようと努力しているけれども結局は元のまま。
どうしたらよいのでしょうね。
先述の目標の明確化、行動施策、複数ルート化に、
リソースの抽出活用(行動時間、強みなど)、
再度意思の確認
こうしたことを丁寧に落とし込みをしてくことです。
そして少しずつでよいので行動する。
上記のことが明確になれば行動できるものです。
いつからでも、自分を変えることはできます。

今日も穏やかな一日になりますように!
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