何をやっても上手くいかない時があります。
それでも！と気合と根性で乗り切ろうしますが、やっぱりダメ…
そうなったら心が暗くなり、やる気も無くなります。
では、どうすればいいのか…
１．気力が充電されるまで待つ
２．気力を自ら充電する
どちらもありですね。
私は、せっかちなので、２を選択します。
気力の充電方法、身につけました！(笑)
なぜならば、山あり谷あり、ジェットコースターのような人生を送ってきたからです。
アップダウンの人生、自慢になりませんが、この復活させる力はそれによって自然と身に付いたのです。
ところで、その自ら気力を充電させる方法ですが、、、
過去と今と未来を結ぶことにあります。
その線に、喜び、楽しさ、感謝、幸せ（場合よっては慈しみ、悲しみ、許しも）を見てみます。
立体的に臨場感もって回想し、これからを自分を眺める、俯瞰する。
自分に向き合う時間を取る、これだけでも違ってきます。
第三者にサポートしてもらいながらですとより効果的です。
心が折れる前にやっておくのもいいですね。
今日も穏やかな一日になりますように！
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