朝、必ず自分の顔を見る。
顎を指先で撫でながら（う～んマンダム～のCMのように）
「いい男だなぁ」
とつぶやくようなことはしない(笑)、そんな自惚れはない！！
鏡に映る自分の顔を見て、
『笑顔でいよう！』で呼びかける。
口角を上げて、笑顔を作る、無理してでもｗ
そしてウォーキングに出かける。
今のあなたは、
鏡の中の自分に
どのように問いかけますか？
「いい調子だ、このままいけ！」
「元気ないぞ！」
「そんなに悩まなくてもいいよ」
「ありがとう…（と自分にいう）」
どう在りたいのかは、
自分の中に、
その答えはあるもの。
さてさて、
その在りたい自分になるために、
「で、どうする？」
それも自分の中にあるんじゃないかな。
心を固くするのではなく、
柔らかくしてスペースを広げましょう！
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